SNORKESKINNE
ZZZ–ZZZZZ —- ZZZ——ZZZZ–ZZZZZZZZ——GLPZZZZ…
Kan du genkende denne lyd… eller kan din partner, måske? Snorker du? Er din dagligdag præget af træthed? Det kan skyldes søvnapnø, men ikke nødvendigvis. Vi er mange, der snorker lidt af og til. Hvis det er et problem for dig eller din partner, kan en snorkeskinne hjælpe.
VIRKER EN SNORKESKINNE?
JA! Min egen søn har tidligere snorket, så væggene blafrede. Så fik han en SomnoMed Avant snorkeskinne… og alt er godt – han snorker ikke mere. Det er faktisk hans historie, der har fået mig til at kaste mig ud i at uddanne mig til, at kunne hjælpe dig af med din snorken.
HVORDAN VIRKER EN SNORKESKINNE?
En snorkeskinne (også kaldet apnøskinne eller populært en snorkebøjle) er indrettet til at skabe bedre luftpassage gennem svælget. En snorkeskinne virker ved, at den fører underkæben en smule frem, så man nemmere kan trække vejret. Den afhjælper både de ubevidste opvågninger om natten (kaldet apnøer) – og din snorken. Du har stadig mulighed for at åbne og lukke munden samt at tale og drikke normalt, mens du har skinnen på. Du vil få en bedre søvn og dermed en mere veloplagt dag.
En snorkeskinne specialdesignes til dig på baggrund af et tandaftryk. Skinnerne fremstilles typisk af plast (akryl), og der medfølger bånd, der skal gøre den justerbar. Snorkeskinner anvendes om natten, mens du sover, og virkningen er både hurtig og effektiv. Hvis du har svære symptomer, kan det være søvnapnø. Så vil det være klogt, at kontakte en øre/næse/halslæge for videre udredning.
HVAD ER SØVNAPNØ?
Obstruktiv søvnapnø syndrome: betegnelsen for en sygdom, der skyldes, at de øvre luftveje falder helt eller delvist sammen under søvn. Vejrtrækningen genvindes under en kortvarig opvågning.
Det antages, at 250.000 danskere lider af søvnapnø, men kun 60.000 har fået konstateret lidelsen. Ubehandlet søvnapnø kan forringe din livskvalitet betydeligt i forhold til en forstyrret søvn med op til 500 opvågninger pr. nat, men også en øget risiko for hjerte/kar-sygdomme, blodprop i hjernen, overvægt, angst og depression.
Se mere om søvnapnø her:
Video- og billedkreditering fra
SomnoMed
Har du fået diagnosticeret søvnapnø, er den bedste og mest effektive behandling positivt luftvejsovertryk, hvor du sover med en maske tilsluttet en maskine – en CPAP. Overtrykket sikrer en åben luftvej. Mange har dog svært ved at vænne sig til maskinen eller bruger den ikke hele natten, hvorfor en snorkeskinne er et super alternativ eller supplement.
HVAD ER FORSKELLEN PÅ EN SNORKESKINNE OG BIDESKINNE?
Der er stor forskel. En snorkeskinne fører underkæben en smule frem og holder tungen lidt på plads, så du nemmere kan trække vejret. En bideskinne bruges, hvis du skærer eller presser tænder om natten. Den forhindrer slid eller hjælper muskler og led til at slappe mere af.
HVAD KOSTER EN SNORKESKINNE?
Den snorkeskinne, vi sikkert vil lave til dig er: SomnoDent AVANT Skinnen (se foto i højre kolonne). Det er en specialdesignet skinne, som er udviklet sammen med de bedste eksperter inden for snorken og søvnapnø. En enkel løsning på din lidelse, så vejrtrækningspauserne og din snorken lindres, så du får en bedre søvn og en veloplagt dag. Tænk, hvordan en snorkeskinne kan ændre din hverdag. Den kan redde din – og din partners nattesøvn, så I kan føle jer udhvilede og friske.
Du kan blive fristet til at købe en snorkeskinne på nettet eller til at tilpasse hjemme. Lad være med det! Den kan den indeholde farlige stoffer som BPA, PVC, Ftalater og Latex eller andet – og i værste fald ødelægge dit bid.
Har du brug for vejledning, så kontakt os på 86 54 50 50 og bestil en tid. Vi ved, hvordan vi kan hjælpe dig. Vi hjælper folk langvejs fra. Selvfølgelig mest fra Odder, Malling, Beder, Samsø og omegn.
